Memulai Hari dengan Langkah Lembut
aurisiallc.org
Bangun perlahan tanpa mengejar ketergesaan. Biarkan mata menyesuaikan dengan cahaya pagi dan beri diri beberapa menit untuk meresapi suasana sebelum memulai rutinitas. Buat ritual sederhana yang bisa diulang setiap pagi:…